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As 4 quedas mais frequentes em idosos

Atualizado: 3 de abr.

Envelhecer é um processo natural da vida, mas isso não significa que seja fácil. À medida que envelhecemos, nossos corpos passam por mudanças físicas e cognitivas que podem tornar tarefas cotidianas mais difíceis. Uma das maiores preocupações para idosos e seus familiares é o risco de quedas, que podem causar lesões graves e até mesmo fatais.


Os idosos são mais propensos a quedas por vários motivos, incluindo perda de força muscular, alterações no equilíbrio e coordenação, visão reduzida e uso de medicamentos que afetam a estabilidade. Mas existem medidas que podem ser tomadas para ajudar a prevenir quedas e manter os idosos seguros e saudáveis.


As quedas mais comuns em idosos são:

  • Quedas no banheiro

O banheiro é um dos lugares mais perigosos da casa para os idosos. A umidade e superfícies escorregadias aumentam o risco de quedas. Para evitar quedas no banheiro, instale barras de apoio e tapetes antiderrapantes. Além disso, considere o uso de cadeiras de banho e bancos de chuveiro para reduzir o risco de quedas enquanto o idoso estiver sentado.

  • Tropeços

Tropeçar em objetos soltos ou no tapete pode ser um problema comum para os idosos. Para reduzir o risco de tropeços, mantenha a casa limpa e organizada. Remova tapetes soltos ou com dobras e preste atenção a quaisquer outros obstáculos que possam estar no caminho.

  • Dificuldade para levantar-se

Muitos idosos têm dificuldade em se levantar depois de sentar ou deitar. Isso pode ser devido a problemas musculares ou de mobilidade. Para ajudar a evitar quedas nessas situações, considere a instalação de cadeiras de levantamento ou elevadores de escada.

  • Efeitos colaterais de medicamentos

Alguns medicamentos podem afetar a estabilidade e o equilíbrio, o que pode aumentar o risco de quedas. Para reduzir esse risco, é importante revisar regularmente os medicamentos prescritos e garantir que eles não estejam causando efeitos colaterais indesejados.


As consequências dessas quedas costumam ser dores na área do golpe, lesões na pele ou até lesões graves, como fraturas.

Para evitar essas situações, é importante manter alguns cuidados como manter a casa arrumada ou evitar locais com pouca iluminação ou asfalto irregular.



Um dos primeiros passos é garantir que o ambiente em que os idosos vivem seja seguro. Isso inclui remover obstáculos, como móveis ou tapetes soltos, e instalar corrimãos e barras de apoio em áreas como banheiros e escadas. A iluminação adequada também é importante, especialmente durante a noite, quando a visão pode ser prejudicada.


Além disso, os idosos podem se beneficiar de atividades que ajudam a melhorar a força muscular e o equilíbrio, como caminhar, nadar ou fazer tai chi. É importante que os idosos consultem seus médicos antes de iniciar qualquer atividade física para garantir que estejam em condições de saúde adequadas.





Outra opção para ajudar a prevenir quedas é o uso de tecnologia de monitoramento, como o relógio inteligente CuideMe. Este dispositivo pode ser usado como um monitor de queda, alertando a família ou cuidador em caso de uma queda ou falta de atividade. O smartwatch CuideMe também possui recursos de monitoramento de saúde, como medição de batimentos cardíacos e pressão arterial, permitindo que os idosos monitorem sua saúde de maneira fácil e conveniente.


É importante lembrar que a prevenção de quedas é uma abordagem holística que envolve mudanças no estilo de vida, cuidados médicos e o uso de tecnologia. Se você tem um idoso em sua vida, considere tomar medidas para ajudá-lo a se manter seguro e saudável, incluindo a utilização do relógio inteligente CuideMe como uma solução preventiva.


Não espere até que seja tarde demais. Entenda como a CuideMe pode ajudar a proteger seus entes queridos em risco de queda.


Smartwatch CuideMe


O smartwatch CuideMe é uma inovação tecnológica revolucionária no mercado de cuidados de saúde e longevidade. Com a combinação de recursos de monitoramento de saúde e segurança, o CuideMe é um dispositivo único que ajuda a garantir a saúde e o bem-estar dos idosos, permitindo que eles vivam de forma mais independente e segura em suas casas.


O CuideMe tem muitas funcionalidades úteis para os idosos. O dispositivo é equipado com um sistema de monitoramento de saúde que inclui recursos como detecção de quedas, monitoramento de atividade física e monitoramento de sinais vitais, como batimentos cardíacos, pressão arterial e níveis de oxigênio no sangue. O dispositivo também pode ser usado para alertar médicos e familiares em caso de emergências médicas.


Outra característica importante da CuideMe é a sua tecnologia de detecção de quedas. Como as quedas são uma das principais causas de lesões e hospitalizações em idosos, o CuideMe ajuda a prevenir quedas, alertando imediatamente os cuidadores e familiares quando detecta um possível problema. Isso permite que a pessoa receba ajuda imediatamente e reduz o risco de lesões graves.


A CuideMe também é fácil de usar e configurar, tornando-o uma excelente solução para idosos e suas famílias. O dispositivo é compatível com smartphones iOS e Android e pode ser personalizado para atender às necessidades específicas de cada pessoa. Além disso, a equipe de suporte da CuideMe está sempre pronta para ajudar e fornecer assistência técnica e suporte aos usuários.


A CuideMe é um dispositivo revolucionário que ajuda a garantir a segurança e o bem-estar dos idosos, permitindo-lhes viver de forma mais independente e confortável em suas casas. Com sua tecnologia de monitoramento de saúde, detecção de quedas e recursos de vida diária, a CuideMe é a escolha ideal para qualquer pessoa que deseje cuidar melhor dos idosos em suas vidas.




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