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Queda na terceira idade

Por mais que buscamos manter nossos velhinhos em segurança, a queda é um acidente domiciliar frequente e geralmente é acompanhado de consequências graves. As complicações de uma queda na terceira idade alteram negativamente a qualidade de vida, podendo levar inclusive à morte.

Cerca de 30% dos idosos com mais de 65 anos caem ao menos uma vez ao ano, e depois dos 80 anos esse número chega a 50%. Os idosos que já caíram têm três vezes mais chance de cair novamente. A queda não pode ser considerada algo normal para o idoso e, se isto está acontecendo, é um sinal de que a saúde do idoso precisa de atenção e necessitamos entender o porquê.


A queda no idoso pode acontecer devido a fatores ambientais, como a presença de obstáculos, tapetes, escadas e baixa luminosidade nos ambientes em que o idoso circula. Mas também, o próprio envelhecimento é um fator que influencia muito nas quedas. A diminuição da visão, perda de força dos músculos, dificuldades de locomoção, e alterações no equilíbrio presentes na terceira idade, podem ser fatores na incidência de quedas. Alguns problemas de saúde também são condições que favorecem a queda: doenças do sistema motor, catarata, sequelas do AVC, sedentarismo, uso de alguns medicamentos, consumo de bebidas alcóolicas e o próprio desgaste ósseo.


O medo da queda é algo que assombra os idosos que já caíram ou não. Ele inclusive pode ser um grande problema para a autoestima do idoso, que pode desenvolver uma síndrome pós-queda, que inclui dependência, perda de autonomia, confusão, imobilização e depressão, que levarão a restrições ainda maiores no dia a dia.


Não existe uma fórmula milagrosa para impedir que as quedas na terceira idade aconteçam. Mas existem atitudes que podem minimizar o risco de quedas para os idosos. Exames físicos regulares, controle de doenças, dieta adequada, correção de problemas de visão e exercícios são alguns exemplos que ajudarão o idoso estar mais forte e protegido, além de trazer benefícios para autonomia e qualidade de vida.


Se você tem um idoso que já caiu, ou apresenta algum dos problemas citados, o médico geriatra é o melhor profissional para te ajudar. Ele irá avaliar o estado clínico do idoso, e apresentar adaptações de medicamentos, indicação de atividades físicas, ou também a inclusão de vitaminas e suplementos de cálcio para prevenir a osteoporose.


Os cuidados preventivos com certeza diminuirão a incidência da queda, mas caso a queda venha acontecer é fundamental um socorro rápido. O atendimento na primeira hora após o acidente é indispensável e decisivo, e influencia diretamente nas consequências físicas e emocionais do trauma.

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